Sociedades médicas internacionais recomendam atividade supervisionada no tratamento do câncer. A prática preserva músculos, melhora o fôlego e aumenta a tolerância à quimioterapia e radioterapia.
Manter um programa regular de atividade física supervisionada passou a ser parte integrante das recomendações clínicas para quem enfrenta o câncer. Evidências reunidas por sociedades médicas internacionais mostram que movimentos planejados ajudam a preservar força muscular, condicionamento cardiorrespiratório e autonomia nas tarefas diárias, fatores que influenciam diretamente a tolerância aos tratamentos e a qualidade de vida.
O impacto da doença, somado a cirurgias, quimioterapia, radioterapia e longos períodos de inatividade, costuma acelerar a perda de massa muscular e diminuir a resistência física. Como consequência, levantar da cama, subir poucos degraus ou caminhar distâncias curtas podem exigir um esforço desproporcional, desencadeando um quadro de fadiga persistente que não desaparece com repouso.
Interromper esse ciclo é um dos principais efeitos do exercício. Ao estimular adaptações fisiológicas — como aumento do volume sistólico, melhora da perfusão periférica e manutenção das fibras musculares — a prática ajuda a reduzir a sensação de cansaço e amplia a capacidade funcional mesmo durante fases intensas de tratamento oncológico.
Resultados recentes reforçam essa conclusão. Durante a Reunião Anual da American Society of Clinical Oncology (ASCO) de 2026, o estudo CHALLENGE acompanhou pacientes submetidos à cirurgia e quimioterapia para câncer colorretal. Aqueles inseridos em um programa supervisionado de exercícios por três anos apresentaram menor risco de recidiva, maior sobrevida global e redução dos custos assistenciais. Outro trabalho, divulgado neste ano, monitorou pessoas com o mesmo tipo de tumor por dois anos e identificou queda progressiva da fadiga e melhora substancial na qualidade de vida entre quem manteve o hábito de caminhar de seis a doze meses após o diagnóstico.
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O avanço do conhecimento levou a novas diretrizes em 2026, que estenderam as recomendações a grupos historicamente menos estudados, como idosos e crianças. Especialistas ressaltam, entretanto, que não existe protocolo único. Modalidade, intensidade e frequência precisam considerar estágio da doença, efeitos colaterais das terapias e condições clínicas associadas.
“Respirar com menos esforço, caminhar com segurança e manter a independência são metas que influenciam a experiência do paciente. O exercício tornou-se ferramenta comprovada para atingir esses objetivos ao longo de toda a jornada oncológica”, afirma a fisioterapeuta Tania Tonezzer, especialista em oncologia e cuidados paliativos.
Durante quimioterapia, radioterapia ou imunoterapia, a prática favorece a manutenção da força e da mobilidade, potencializando a tolerância às sessões e reduzindo complicações. Após a conclusão dos protocolos, facilita a retomada do condicionamento físico e da rotina de trabalho ou estudos. Já nos cuidados paliativos, contribui para preservar o conforto, a autonomia e a dignidade.
Para muitos pacientes, pequenas caminhadas diárias já trazem ganhos significativos. Outros podem se beneficiar de planos estruturados, combinando treinamento aeróbico, fortalecimento muscular, exercícios respiratórios e atividades de equilíbrio. A supervisão profissional garante ajuste de carga, monitoramento de sinais vitais e adequação do programa a eventuais limitações.
Na prática, incorporar o exercício à terapêutica oncológica exige integração multiprofissional. Oncologistas, fisioterapeutas, educadores físicos e nutricionistas avaliam riscos, definem metas realistas e acompanham a evolução clínica. O consenso entre pesquisadores é claro: além de tratar o tumor, é preciso preservar a funcionalidade para que o paciente enfrente o desafio com mais fôlego e menos desgaste.
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